VITAMINA COM EXTRATO DE SOJA

INGREDIENTES:

* 1 fruta (banana, mamão, maçã)
* 2 colheres de sopa de extrato de soja
* 1 colher de sopa de aveia
* 1 colher de sopa de semente de linhaça (ou passada no liquidificador)
* 1 colher de sopa de germen de trigo
* 1 copo de água gelada

MODO DE PREPARO:

1. Bata tudo no liquificador.

2. Está pronto.